Nasze zdrowie

Badanie ginekologiczne składa się z kilku etapów, a ponieważ nie każda kobieta jest w stanie w stresujących warunkach gabinetu ginekologicznego zidentyfikować poszczególne jego elementy – podaję niżej “części składowe” badania, opisując je właśnie z punktu widzenia pacjentki.

Postaram się także podać takie jego cechy, które kobiecie pozwolą określić “jakość” tego badania, a więc zasugeruję, czym powinny się kierować pacjentki w wyborze lekarza i gabinetu, zwłaszcza po raz pierwszy.

Rozumiem kobiety, które oczywiście chcą pójść (zwłaszcza jeśli to pierwsza wizyta) do najlepszego lekarza, ale nie znają kryteriów, według których powinny go wybrać, więc kierują się tradycyjnymi : gdzie lekarz pracuje, jaki ma tytuł naukowy, a zwłaszcza – co o nim mówią jej czytaj więcej »

Grzybica pochwy

Grzybica pochwy to najczęstsza przyczyna wizyt u ginekologa kobiet miesiączkujących – około 75% kobiet przynajmniej raz w życiu ma incydent zapalenia dróg rodnych na tym tle, u około połowy stwierdza się okresowe zakażenie nawracające.

Oto kilka bezspornych faktów, które polecam do przeczytania kobietom, zwłaszcza tym, które nie wiedzą, skąd się ta grzybica u nich wzięła, czy zarażają swoich najbliższych, w tym np.dzieci, czy należy wtedy podejrzewać męża itd.

Przede wszystkim powinny to przeczytać kobiety, u których radykalna kuracja grzybicy pochwy nie udaje się i które uważają, że są czytaj więcej »

Kobiety w ciąży nie powinny jeść dużo wołowiny

Synowie kobiet, które jadły w ciąży dużo wołowiny, produkują mniej plemników w wieku dorosłym – wykazały najnowsze badania amerykańskie. Zdaniem autorów pracy na łamach pisma “Human Reproduction“, za niższą jakość spermy tych mężczyzn mogą odpowiadać hormony wzrostu, stosowane w hodowli bydła.

Do takich wniosków doszli badacze z Uniwersytetu Rochester na podstawie informacji uzyskanych po przebadaniu grupy 387 mężczyzn urodzonych w USA między 1949 a 1983 rokiem. Od wszystkich pobrano próbki nasienia i zebrano dane na temat stylu życia (picia alkoholu, palenia, diety). Matki mężczyzn wypełniały ankietę dotyczącą ilości spożywanej przez nie wołowiny w okresie ciąży. Średnie spożycie tego mięsa oceniono na ponad 4 porcje tygodniowo. Tylko 4 proc. kobiet nie jadło wcale wołowiny w ciąży.

Okazało się, że spożywanie dużych ilości wołowiny przez ciężarne kobiety było wyraźnie związane z czytaj więcej »

Kiedy kobieta wchodzi w okres klimakterium, w jej organizmie obniża się poziom hormonów płciowych, co powoduje zmniejszenie aktywności seksualnej.

Szacuje się, że na okres menopauzy przypada 1/3 życia kobiety. W związku z tą teorią, w Polsce ponad 30% wszystkich kobiet znajduje się właśnie w okresie menopauzalnym. Jego objawy często pojawiają się już po 40 roku życia, kiedy stopniowo zaczyna wygasać czynność jajników i w konsekwencji spada produkcja żeńskich hormonów płciowych.

Z raportów socjoseksuologicznych wynika, że w wieku pomenopauzalnym obniżenie libido dotyczy 94% kobiet, obniżenie aktywności seksualnej 88% kobiet, dyspareunia (ból w trakcie stosunku) 39% kobiet, natomiast utrata satysfakcji z kontaktów intymnych dotyka aż 100% badanych. Eksperymenty naukowe przeprowadzone w 2005 roku na kobietach z siedmiu krajów europejskich podkreślają znaczenie czynników psychofizycznych. U 95% badanych kobiet stwierdzono występowanie objawów klimakterycznych: uderzenia gorąca, poty nocne, kołatanie serca. Ponad połowa badanych skarżyła się na zmiany czytaj więcej »

Dla wielu kobiet w dzisiejszych czasach ciąża nie stanowi zaskoczenia.

Coraz popularniejsze jest zaplanowanie powiększenia rodziny. Dla powodzenia tego planu duże znaczenie ma stan zdrowia kobiety przed ciążą, jak i jej partnera.

Dlatego warto się do ciąży przygotować szczególnie, jako że współczesny styl i tryb życia intensywnie pracujących młodych kobiet często niewiele ma wspólnego ze zdrowiem.

Optymalny czas przeznaczony na przygotowanie do ciąży to od 6 do 12 miesięcy. W tym okresie robimy wszystko, aby żyć w zgodzie ze sobą i zgodnie z naturą.

6-12 miesięcy przed ciążą

Zadbaj o dietę dla siebie i partnera

Dla dobrostanu ciąży niezbędna jest także zdrowa dieta obfitująca w produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce, ryby, niskotłuszczowy nabiał i w ograniczonej ilości chude mięso. Polecanym tłuszczem są oleje roślinne (słonecznikowy, kukurydziany, rzepakowy) i oliwa oraz margaryny miękkie. Staraj się jeść czytaj więcej »

Sztuczne zapłodnienie ZA czy PRZECIW
Czy człowiek może tworzyć życie w laboratorium? Jedni odpowiedzą przecząco. Inni przytakną. Tymczasem tak naprawdę – w laboratorium, w czasie procedury in vitro – nikt niczego nie tworzy. W klinikach leczących niepłodność dochodzi jedynie do spotkania jaja i plemnika. A to jeszcze nie przesądza o ciąży, a tym bardziej o narodzinach dziecka.

Natura – lub Bóg (nawet prześmiewca Mark Twain zgadzał się w “Listach z Ziemi”, że prawa natury są prawami boskimi) – zaplanowała, że rozmnażamy się płciowo, a nie na przykład przez pączkowanie. Mimo małej wydajności tego mechanizmu, to właśnie rozmnażanie płciowe skutecznie zapewnia zachowanie swoistej gatunkowo puli genów, co w konsekwencji gwarantuje ciągłość gatunku. Z drugiej zaś strony zapewnia dużą zmienność osobniczą. Z dwóch przedstawicieli gatunku powstaje trzeci, różniący się zarówno czytaj więcej »

Jak być piękną i zadbaną kobietą w ciąży, czyli ABC pielęgnacji dla przyszłej mamy.
Kobieta pragnie być atrakcyjna bez względu na wiek, porę roku czy dnia. Nikogo zatem nie dziwi, iż przejawia się to również w tak wyjątkowym okresie życia, jakim jest ciąża. Pomimo że, większość zabiegów upiększających można wykonać w domu, w czasie tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy lepiej udać się do dobrego salonu kosmetycznego, który zaproponuje zabiegi odpowiednie i przede wszystkim bezpieczne dla przyszłych mam.

Podczas ciąży skóra jest narażona na rozciąganie a co za tym idzie z miesiąca na miesiąc zmniejsza się jej elastyczność. Dodatkowo organizm kobiety zawiera więcej wody i krwi niż normalnie. Gromadzi się ona w tkankach powodując opuchnięcia. Czasem trudno pogodzić się ze zmianami skórnymi, znikającą talią, z brakiem linii kostki, albo z pojawiającymi się rozstępami. Sposobów na pożegnanie tych przypadłości jest kilka m.in. endermologia, odprężające masaże dekoltu, szyi, twarzy, delikatne oczyszczające zabiegi z wykorzystaniem ziół, zabiegi nawilżające, maski czy Kinesiology Taping, wykonywane w gabinetach kosmetycznych. To doskonały sposób na poczucie się piękną, atrakcyjną, czytaj więcej »

Rak szyjki macicy to nowotwór, któremu można skutecznie zapobiegać.

Regularnie wykonywane proste, bezbolesne i bezpłatne badanie pozwala uniknąć dramatu. Cytologia pozwala stwierdzić zagrożenie, zanim rozwinie się rak. Wczesne wykrycie nowotworu jest gwarancją powodzenia leczenia. Pamiętaj, że w ogromnej większości przypadków wyniki badania cytologicznego potwierdzają, że jesteś zdrowa. Nie zaniedbuj swojego zdrowia, chroń się przed rakiem szyjki macicy!

Kampania „Nie pakuj się do trumny, zrób cytologię” powstała w oparciu o pomysł młodzieży z I Liceum Ogólnokształcącego im. St. Staszica w Lublinie, zwycięzców II edycji Ogólnopolskiego Programu dla Młodzieży „Mam Haka na Raka”. Kampania ma zachęcić wszystkie kobiety do tego, by zaczęły regularnie wykonywać badania cytologiczne, które mogą uchronić je przed rakiem szyjki macicy.
Cytologia jest podstawowym badaniem weryfikującym czytaj więcej »

Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy obchodzony 18 października został stworzony przez Światową Organizację Zdrowia WHO w celu zwrócenia uwagi na kwestie zdrowotne związane z okresem poprzedzającym i zapowiadającym starzenie się.

Objawy menopauzy są powszechnie znane. Wszyscy wiedzą, że od tego momentu kobieta nie może już mieć dzieci, jest często nerwowa, cierpi na uderzenia gorąca, bezsenność, zmęczenie, depresję, drażliwość i spadek libido. Ale kto wie, jakie są objawy andropauzy? U mężczyzn niestety nie ma wyraźnego wskaźnika, że zaczął się okres andropauzy, tak jak to jest w przypadku kobiet (menopauza oznacza przecież ostatnią miesiączkę). Andropauza nie objawia się tak spektakularnie i jednoznacznie jak menopauza, co jednak nie oznacza, że jest tak trudna do zdiagnozowania. Mężczyźni w tym okresie mogą u siebie zauważyć: nerwowość, zburzenia snu i pamięci, łatwe męczenie się, skłonność do depresji, uderzenia gorąca, przyrost tkanki tłuszczowej, bóle kostno-stawowe, obniżenie nastroju i zadowolenia z życia, czytaj więcej »

Codziennie trzynaście Polek umiera na raka piersi.

Codziennie w Polsce z powodu raka piersi umiera 13 kobiet – alarmowali lekarze w na konferencji prasowej w Gdańsku. Wielu z tych zgonów można by zapobiec, gdyby kobiety zgłaszały się regularnie na badania kontrolne piersi. Medycyna dysponuje bowiem coraz skuteczniejszymi metodami terapeutycznymi – podkreślali.
Konferencję zorganizowano w ramach akcji edukacyjnej prowadzonej przez gdańskie Amazonki pt. “13 Polek umiera codziennie na raka piersi. Zbadaj się – nie daj się!”. “Rak piersi to najczęstszy nowotwór złośliwy u kobiet. Stanowi ok. 20 proc. wszystkich zachorowań na nowotwory złośliwe u Polek” – przypomniał dr Piotr Rak z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Liczba nowych zachorowań na tego raka rośnie co roku. W 2000 r. wynosiła ona np. 11 tys., a w roku 2006 – już 14 tys. Około 50 proc. z tych pań umiera, a szkoda, bo są one często w pełni sił i mogłyby mieć przed sobą wiele lat życia” – powiedziała dr Iwona Chruścicka z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.

Na raka piersi najczęściej chorują kobiety między 50 a 69 rokiem życia. Do innych czynników ryzyka tego nowotworu należą, oprócz wieku, obciążenie rodzinne (tj. rak piersi wśród bliskich członków rodziny), mutacje BRCA1 i BRCA2, miesiączka we wczesnym wieku lub późna menopauza (po 55. roku życia), bezdzietność, urodzenie pierwszego dziecka po 35. roku życia, wcześniejsze leczenie z powodu raka piersi lub innych schorzeń piersi. czytaj więcej »