Nasze zdrowie

Zanieczyszczone powietrze jest sprawcą większej liczby zawałów niż kokaina czy alkohol – podkreślają belgijscy eksperci, których wnioski ukazały się na łamach prestiżowego pisma “Lancet”.

Tim Nawrot z Uniwersytetu Hasselt w Belgii zestawił rezultaty 36 badań i uzyskał dane świadczące o tym, że czynnikiem, który ma największy wpływ na częstotliwość ataków serca jest ekspozycja na spaliny. Na drugim miejscu znalazł się nadmierny wysiłek fizyczny, potem spożycie nadmiernej ilości alkoholu i kawy, a dalej  czytaj więcej »

ALKOHOL W CZASIE INFEKCJI

Alkohol etylowy jest substancją bardzo aktywną, oddziałująca na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Wpływa na funkcje psychiczne, motoryczne metaboliczne. Niektóre osoby w trakcie jesiennych i zimowych szarug, aby uzyskać efekt rozgrzania sięgają np. po kieliszek wina czy koniaku.

W okresie wzmożonej zachorowalności na przeziębienia i grypę wiele osób zastanawia się jak zapobiec chorobie, wielu szuka środka profilaktycznego. Jedni wybierają suplementację witaminową, inni aktywność ruchową, a jeszcze inni wspomagają się dawką alkoholu. Dlaczego tak jest? Otóż poza tradycją spożywania alkoholu w Polsce wciąż mocno zakorzeniony jest mit o jego rozgrzewającym i zarazem czytaj więcej »

E papieros to niepalny, elektroniczny i ekologiczny papieros,

który nie zawiera substancji smolistych, rakotwórczych ani żadnych innych składników, które są szkodliwe dla organizmu. Jest on nieszkodliwy dla otoczenia i można go palić wszędzie – w biurze, w autobusie czy w samolocie. Dzięki e papierosowi rzucanie palenia będzie bezbolesne – nawet dla zatwardziałych palaczy.

Jeżeli ktoś zamierza rzucić palenie przy pomocy e-papierosów, to musi uświadomić sobie jedną istotną rzecz: elektroniczny papieros to nie jest magiczna różdżka, która sama zwalczy nasz nałóg.
Żeby rzucić palenie trzeba tego chcieć.

Podstawowym źródłem wspomnianych nieporozumień jest to, że wiele osób traktuje e-papierosa jako 100% funkcjonalny substytut analoga. Według tego podejścia ma być tak fajnie i łatwo jak przy analogach, a jak jest czytaj więcej »

Polska na pierwszym miejscu w Europie

Polacy odwiedzili stronę HELP dla życia bez tytoniu ponad 9 milionów razy

Polska znalazła się na samym szczycie rankingu przeprowadzonego przez Komisję Europejską, która zmonitorowała zainteresowanie akcją „HELP – Dla życia bez tytoniu” w całej Europie. Jak się okazało, Kampania ta cieszy się ogromnym poparciem wśród Polaków, którzy szukają porad jak skutecznie walczyć z nałogiem. Odnotowaliśmy rekordową – ponad 9 milionową liczbę odsłon strony www.help-eu.com przez pierwszy miesiąc jej funkcjonowania.

Kampania “HELP – Dla życia bez tytoniu” rozpoczęła się 31 maja 2009, a już ponad 1,4 miliona Europejczyków czytaj więcej »

Podstawowe informacje o narkotykach – informator dla rodziców

Marihuana

wygląda jak zasuszone liście lub zioła. Pakowana jest w małe plastikowe torebki. Haszysz, również wytwarzany z konopi, występuje w postaci małych, brązowych kostek. Marihuanę pali się w postaci skręta (ręcznie skręcany papieros z dodatkiem tytoniu), jointa (kręcony tylko z suszu konopi) lub przez fifkę.

Objawy użycia marihuany, haszyszu:

* rozszerzone źrenice,
* zawilgotniałe oczy,
* opadające powieki,
* zwiększone łaknienie,
* obniżone ciśnienie,
* chichot, euforia,
* słodka woń oddechu

THC (tetrahydrokannabinol) zawarty w marihuanie działa na ośrodki w mózgu odpowiedzialne za koordynację ruchową, poczucie czasu, ocenę odległości oraz myślenie, koncentrację i pamięć.

Osoba pod wpływem marihuany może czytaj więcej »

Rosnący problem narkomanii wśród młodzieży
Większość rodziców uważa, że problem narkotyków nie dotyczy ich dziecka. Pokutuje stereotyp, że po substancje uzależniające sięga tylko młodzież z patologicznych środowisk. Tymczasem marihuana czy amfetamina są coraz bardziej popularne. Palenie trawki traktowane jest jak niewinna rozrywka, a amfetamina używana jako niegroźny środek pobudzający zdolność koncentracji i uczenia się. Istnieje więc ryzyko, że również twoje dziecko miało lub ma kontakt z narkotykami. Oczywiście nie oznacza to, że jest uzależnione. Jest to tylko wyraźny sygnał, że dziecko potrzebuje więcej naszego zainteresowania, szczerej rozmowy. Jeśli jednak rozmowy nie odnoszą skutków, nie powinniśmy się bać zdecydowanych reakcji. Zielone testy na obecność narkotyków w moczu wykażą już ich śladowe ilości, nawet po kilku dniach od ich użycia. Zanim jednak zdecydujemy się na test, warto wiedzieć, jakie sygnały powinny być dla nas niepokojące. Bezpodstawne oskarżenie dziecka może negatywnie wpłynąć na relację z rodzicami. Pamiętajmy, że nie wszystkie zmiany w zachowaniu dziecka muszą być spowodowane zażywaniem narkotyków.

Jakie sygnały powinny zaniepokoić każdego rodzica ?

Należy pamiętać, że im lepszy mamy kontakt z dzieckiem, tym szybciej będziemy w stanie zauważyć zmiany w jego zachowaniu i zareagować, gdy będzie działo się coś złego. czytaj więcej »